トレーニングをする事で血液循環を促すので、全身のむくみ解消や肩コリ改善にも♪もちろん、ダイエットにも効果的!!全身トレーニングですが、初回カウンセリングで一人一人に合ったトレーニングメニューを作成☆自分の悩みや体に合ったトレーニングを効果的に行えます!!初めての方や一人では長続きしないという方にお勧め!!