【1】整体前に目首肩腰の疲労度検査を行い状態を把握します。【2】全身の筋肉をほぐします。自覚していないコリやインナーマッスルまでほぐしていきますので動きが軽くなり、疲れもとれるでしょう。【3】必要に応じて、ストレッチPNF等・バランス調整。【4】整体後に再度同じ検査をして効果を確認します。