骨盤や骨格の歪みは身体のトラブルの原因になるだけでなく、姿勢が悪くなる原因にも。同じ方の手でバッグを持たない、片方の足に体重をかけない、足を組まない、自宅でのおすすめストレッチなど、日常生活のアドバイスも含め歪みを改善します。