関節を動かしながらの伸張と収縮を繰り返すストレッチにマッサージを組み合わせて骨格筋をゆるめて脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）等の体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正をします。関節可動域を広げるほか、疲労回復の短縮、怪我の予防など色々なメリットをもたらします。