今迄何をやっても改善が見られなかったダイエットや慢性コリの改善を自分で行う療法です。年齢に合わせた食事療法と体のコリの改善・自己管理を学ぶことが継続につながります。焦っても何も変わりません。毎日の少しの変化が自分の自信になり、心と体が変化することで、理想を目指します。