貴方に合った最短ルートでベストボディを目指す!!加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法のことです。これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進され、筋肉やお肌にハリが期待できます♪